http://www.mk.ru/social/health/article/ ... uarov.html

Посмотреть на youtube
главное все делать весело!!!!

Всё, я тоже твердо решил вступить в ваш клуб "Не курильщиков" Стаж 10лет. Бросать буду первый раз и надеюсь навсегда Осталось до курить от блока 4 пачки, но уже почему-то испытываю отвращение к сигаретам Походу организм морально готовится

А зачем докуривать
У меня оставалось семь пачек, и одна только начатая...

В МАЛЕНЬКУЮ ПОМОЩЬ для мозгов ален кар легкий способ бросить курить
Таблетки чампикс я пробовал. Есть дешевые табекс их не пробовал.

П.С. ни тем ни другим не торгую

+ Стопицот! Накануне дня, когда я бросил (то самое первое мая, о котором я писал выше) я попросил жену купить по пути с работы (она мимо Колхозного рынка домой тогда ездила) 4 блока своих любимых - Winston ONE тоненькие. Она купила Так вот я ни одного блока даже распечатать не успел - на следующий день (1 мая) всё отдал через жену какой то её знакомой, вернее мужу знакомой.

Не надо обозначать себе никаких границ типа "ну вот это докурю и брошу" - это заведомо провальный путь. Решил бросить - бросай сразу, даже если в пачке всего одна сигарета осталась. А принцип "с понедельника возьмусь" (была такая детская песенка в моём детстве - в 70-х годах) не работает - проверено поколениями.

Так и знал,что про оставшиеся 4 пачки мне в тык дадут Но я всё таки их выкурю , не затем чтобы насладиться, скорее наоборот закрепить отвращение так как писал выше,что уже появилось достаточное серьезное отвращение, понимаю звучит смешно щас докурю и брошу , и песенку напоминает про понедельник Бросать буду без всяких книг,пластырей и видеофильмов

За советы спасибо

Да укрепится дух твой и сила твоя!

Второе и последнее - в твоих руках. Особенно если курить бросишь, второе станет вполне достижимым (ну, восемь не восемь, но дыхалке точно легче станет и задержку можно будет увеличить).

Ну вот уже мультики о пользе курения придумали!!!

Посмотреть на youtube

Дебил какой то придумал эту хрень... Вообще с башкой не дружит.

Кстати насчёт прибавления в весе после бросания - бред полный. Это зависит от человека. Если он начинает "заедать" недостающие ему сигареты, тогда да. Лично я даже сбросил слегка вес. Потому что не чувствовал потребности не только в "заедании", но даже и в "зажёвывании" жвачками.