Вот меня именно это рабство и сподвигло к решению бросить курить ! Очень надеюсь, что у меня получится стать свободной от этой дряни !!!

Ну вот, почти второй день без курения у меня заканчивается .
Ощущения странные, но думала будет тяжелее, вобщем все у нас в голове - "тараканы". Курить хотелось весь день,стала анализировать, в какой момент больше, чтобы ликвидировать "возбудителей"... Короче, терпимо, если амплитуда желания "затянуться" не будет увеличиваться, то у меня все пройдет гладко !
Сэнсеи, ответьте, какие еще подводные камни могут быть? Всегда думала, что самый трудный это первый день, а там чем дальше, тем легче и "жаба задушит" опять начать все сначала?!

Счёт потерял, но ощущаю, что недели 2 проходит. Психоанализом не занимался
Желание закурить никуда не делось, но вредность сильнее...
Посмотрю ещё недели две... Камней нету ваще :
Нарезал грудинки охотничьей копчёной, горячий хлеб чёрный... сын чистит карася некрупного вчерашнего. Карамельки и *белочку*(не глюки ) доставляют болельщики. Сейчас пошлю кого нибудь за килькой пряного посола, ну захотелось
Эщё бы ЖАХНУТЬ но ощущаю, что вредность тогда исчезнет

Сниться будет по ночам. Прямо явные затяжки, вкус и запах табака... Когда проснёшься, чувство вины и стыда, что не удержался.
Запах табака будешь чувствовать издалека...
Я просто нюхал не зажжённую сигарету. она пахнет намного приятней чем прикуренная.
А запах от курильщика невольно сравниваешь с пепельницей.
Добро пожаловать в мир некурящих. У меня стаж уже... О как шесть лет скоро будет.
http://www.fisher02.ru/forum/viewtopic.php?p=51439#p51439 с тех пор ни одной затяжки...

Друг про такое рассказывает, но я спююю как младенец..., без сновидений. Может, как сурок На рыбалку и охоту выезжал раз 5 за 2 недели. Апосля обеда

Т.е. боишься выпить? А я уже завтра на третий день хочу протестить , думаешь рано, да?
Вот еще, проснулась сегодня утром в 7-00 от чувства голода... ну думаю:- Жор попер ! Сварила кашку... блин, так не привычно завтракать, обычно кофе и сигарета.
Ребята, нужна Ваша помощь ! Может, кто видел или знает, где сейчас можно купить КРУПУ ОВСЯНКУ, не геркулес, не овес, а именно овсянку- крупу? Раньше она везде продавалась, я оболденные кашки из нее делала. Мне бы сейчас самое время на нее подсесть .
Может кто хочет попробовать для себя или детишкам, кстати мой сынуля такую кашку уплетал за обе щеки.
Перебираем крупу, хорошо промываем, прокаливаем на сковородке, именно это и дает уникальный вкус кашке, сухую крупу пропускаем ч\з кофемолку. Все остальное по вкусу, я варила на молоке, вместо сахара мед, сливочное или подсолнечное масло, можно без масла на сливках, чуть-чуть соли. Оболденный десерт получается. Улетной кашей для детей будет кашка, а на ней рожица или фигурка из взбитых сливок(шоколад, клубника), на всю жизнь запомнится ! Да и утром, 8 марта - в кругу семьи такой завтрак будет отличным началом праздника !

решение правильное, леденцы и пластыри зависимости не вызывают, с врачом проконсультируйтесь, ну хотя бы за АД следите, и без мазохизма
P.S. Запреты и кризис тоже сделали свое дело, нормальный табак не купить осталась одна, совсем одна, Romeo&Jullet

Без мазохизма бросить курить не получится ! Я так вчера весь день себя называла, а сегодня уже на "молодчинку" перешла, самой не верится !!!

Месяц прошёл... karp пропал не выходит в "эфир" неужели "сломался"?

Веста.... сигарета и, дама - не понимаю. Однозначно бросай! забудь! как будто это не с тобой было и, пожалуйста не считай дни, без выкуренных сигарет...

Алекs правильно пишет - "А запах от курильщика невольно сравниваешь с пепельницей."
Добавлю - Целовать женщину гораздо приятней, чем "пепельницу", даже пусть и любимую.

Эт первый месяц думаеш только о сигаретах. Я когда хотел курить делал задержку дыхания. Полные легкие воздуха и звдерживаеш на скок можеш, потом медленный выдох и опять задержка на выдохе. И так повторял по несколько раз. Амкак совсем становилось невмоготу брал таблетки табакс и только держал под языком и слюну не глотаеш, появлялся привкус когбуд то обкурился самое главное возненавидеть сигареты и иметь свое желание. Почитайте Ален Кар легкий способ бросить курить. А сны мне до сих пор снятся, правда уже реже и так же со всеми щапахами, привкусами и кашлем. Утром просыпался в поту и себя ругал :зачем опять начал курить, а утром слава богу, что только во сне. Сейчас уже не курю почти семь лет. Это первые дни считаеш скоко часов, дней, месяцев не куриш. Потом и запах сигарет становится противным. Удачи всем кто бросает. Верьте в себя и говори я могу и я не курю и никогда курить эту гадость не буду. Если говорить наверно не смогу, то и не сможеш