Я уже писал, что это всё хрень,нас три брата оба курят, как паровозы почти 50 лет,я не когда не курил, и повидиму поэтому больной только я....

... Веришь нет Николаич, а я бы палец отдал отрубить, чтоб вернуться в те годы, когда в первый раз взял в рот сигарету....
Я бы сам себе все губы ею прижег, чтоб на всю жизнь отторжение было ...
А теперь то уж кули ,,пить боржоми,, когда 28 лет курю ... - сколько Всевышний отпустит, столько и протяну ...
...ладно хоть старшие сыновья вняли голосу разума... - к этому дерьму равнодушны (тьфу-т...-т...)

Солнце, ты как всегда ЖЖешь !
Я захворал, но хворь преодолел.
И все довольны, надобно признаться:
ВРАГИ довольны тем, что заболел,
ДРУЗЬЯ же тем, что начал поправляться.
Ну, что ж, я счастлив долею своей,
Люблю на свете радовать людей!

Ничего подобного я раньше курил больше, чем выпускает дым паровоз. Был страшный кашель и одышка. Слава богу бросил и кашель с одышкой прошли и больше 6 лет без сигарет . Сейчас делал ренген легких, даже снимки стали чище. Если кто хочет бросить могу подсказать как.

а они тоже милиционеры?

Канеш хоца!!! )))рецепт в студию , пожалуйста.

Самое главное нужно возненавидеть сигареты и с каждой выкуренной себя ругать. Твердотговорить я брошу и я могу, я не буду курить. Как только охото закурить делать дыхательную гимнастику сначала набирать полные легкие воздуха и задерживать дыхание. Затем очень медленно делать полный выдох и опять задерживаться на выдохе. Сразу начинается полная одышка. Так повторять каждый раз. Когда все так и не помогает, то я пользовался таблетками табакс. Их я просто держал во рту не глотая слюны. Во рту появлялся привкус того, как ты обкурился. Так перестало тянуть даже выпив спиртное. Так продолжалось больше месяца. Одновременно советую прочитать книгу Ален Кар -(легкий способ бросить курить). Прочитав и проделав все эти упражнения дышать стало на много легче. Прошел кашель. Единственное долго снились сигареты.

Главное себя полностью настроить. Стаж сигарет был 22 года. Сейчас не курю 6 лет 3 месяца
Поверь в себя и бросиш. Ты сможеш. Я думал не смогу. Бросил. Удачи

Николаич это еще зависит от обараза жизни, тяжелая работа, бессонные ночные и тяжелые дежурства на работе. В комплексе это очень тяжелый фактор. От туда и нервные срывы и проблемы с ССС

Прочитал книгу и не курю 7 лет.

Книгу не читал,таблетки не пил,бросал постепенно в течении трех месяцев.Не курю 7лет и не снится.Полгода отхаркивалось серой слизью,теперь кашля нет,головные боли в прошлом(тьфу тьфу)опять же бюджет семейный не насилуется.Курил 25 лет. КУРИТЬ-ЭТО НЕ КРУТО!!!