Могу ошибаться,не доктор,но смахивает на гайморит лучше обратись к врачу, пускай посмотрит запустишь потом только хуже будет.

Воспаление решетчатой пазухи. Купи таблетки "синупрет", попей, они из травок разных, хорошо помогают. Нырять, ессно, пару недель, как мин, не стоит. Я вот всю зиму на берегу после операции на гайморовой пазухе.

С завтрашнего дня вступает в силу закон о запрете курения в общественных местах.. В связи с этим, может быть, вам будет небезынтересно почитать интервью с человеком, который знает о табачном бизнесе не понаслышке..

http://www.mk.ru/social/health/article/2013/05/30/862217-otkroveniya-sotrudnika-tabachnoy-kompanii-rossiyane-kuryat-drova-a-ih-quotsazhayutquot-na-sigaretyi-s-pomoschyu-glamurnyih-aksessuarov.html

Класс!

ЦИТАТА:

«Я верю в полезность сигарет. По-моему, нас расплодилось слишком много. Планете не вредно передохнуть. Ты понимаешь, о чем я?»

Кристофер Бакли.


PS 7-ю весну подряд перед сезоном я снова перестал курить. Курил с октября. За две недели давление со 130/90 ушло к 110/70, пульс покоя с 85 до 65. Перестал кашлять по утрам.

А вот как мне связать курение и давление? Курю сейчас в среднем 1-2 сигареты в день (точнее, вечером). Да и раньше, в самые жесткие в этом плане времена пачки на неделю порой хватало. А вот давление скачет от 120/80 утром до 150/95 по вечерам. Приходится принимать таблетки, дожил..

Этт скорее недокур

Попробуй легкие вечернии пробежки, не хотьба.
Кровь короче надо погонять.

[quote="Бодрый Линь"]А вот как мне связать курение и давление? Курю сейчас в среднем 1-2 сигареты в день (точнее, вечером). Да и раньше, в самые жесткие в этом плане времена пачки на неделю порой хватало. А вот давление скачет от 120/80 утром до 150/95 по вечерам. Приходится принимать таблетки, дожил.. [/quote



Юра с возрастом давление пляшет у всех, и сигареты здесь играют очень маленькую роль (выкурив сигарету наступает кратковременный спазм сосудов, давление поднимается , через 10-20 мин давление падает) Вот если бы ты выкуривал пачку в день,то другое дело. Давление 150\90 ( если ты себя нормально чувствуешь и это не каждый день)это будем считать возрастной нормой. Чтоб не жрать таблетки (у них много побочных эфектов) нужно скинуть вес, и ограничить соли, НУ а на счет бегать, то что советует Олег этого делать
нежелательно. Бегать можно до 25- 35 лет. после желательно больше ходить.

Герман, в этом году не сплавлялись?

Я перед вахтой закачал в телефон аудио книгу Кара. На вахте послушал. С 18 апреля не курю! Хотя выкуривал 1-2 пачки в день. Курил с 14 лет.