Руслан за полгода в динамике 3 мин. любой обыватель
, в статике еще соглашусь. Да и динамика на глубине 3-5 метров и 100 - это разные вещи.
| www.fisher02.ru https://fisher02.ru/forum/ |
|
| Подводное фото и видео - архив" https://fisher02.ru/forum/viewtopic.php?f=94&t=3953 |
Страница 8 из 11 |
| Автор: | Наиль [ Чт дек 23, 2010 11:47 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
Руслан за полгода в динамике 3 мин. любой обыватель , в статике еще соглашусь. Да и динамика на глубине 3-5 метров и 100 - это разные вещи.
|
|
| Автор: | Руслан [ Чт дек 23, 2010 11:56 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
Наиль писал(а): Руслан за полгода в динамике 3 мин. любой обыватель , в статике еще соглашусь. Да и динамика на глубине 3-5 метров и 100 - это разные вещи.Я в статике сейчас без особой подготовке 2 минуты держу. К сожалению все в бассейн записаться не могу, тренируюсь в машине, пока еду. Средний вдох, потом медленный выдох через почти зажатые губы, причем выдох по объему должен быть больше чем вдох, так раза три и вдох на задержку. Постепенно раздышишься и задержка увеличивается. Потом слышал такую фишку - прогуливаешься шагом, 7 шагов выдыхаешь, 7 вдыхаешь и так пока терпения и дыхалки хватит. Говорят больше 4-5 раз сложно сделать, зато тренировка хорошая. Вообще по задержке практика ег наиболее эффективная, так во всяком случае пишут практически все поп издания. |
|
| Автор: | насяльника [ Пт дек 24, 2010 7:21 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
динамику не в минутах измеряют, а в метрах... например, воздух кончится быстрее если человек бежит, а не идёт. однако расстояние будет приблизительно одинаковым лучше тренировать динамику. я использую несколько приёмов 1) ходьба на вдохе до первых позывов 2) ходьба на выдохе до первых позывов 3) иду по улице, прохожу мимо домов...скажем идём мимо одного дома, не дышим, начинается прогал - дышим медленно...ну а домА для того, чтоб работать в ритме, не сбиваться 4) максимальная задержка при ходьбе, скажем иду по парку, говорю сам себе - задержи дыхание вон до того дерева. по пути выбираются зрительные точки. доходишь до этой точки - переключаешь внимание на следующую, и так пока не дойдёшь до выбранного ориентира ну а со статикой гораздо легче - на вдохе серия из задержек с минуты до 3-3,5 и обратно, каждый раз увеличивая время задержки на полминуты, отдыхая между задержками по 30-40 секунд, за которые надо сделать 4-5 глубоких вдохов-выдохов размяв лёгкие можно сделать максимальную задержку на вдохе задержку на выдохе использую для того, чтоб лучше преодолевать позывы был один интересный случай, когда я шёл по корпусу универа на задержке, расстояние 120 метров. обычно проходил за 1:20...но этот случай запомнился провентилировался сидя на скамейке, встал, метров 10 прошёл, потерял сознание на пару секунд и упал. читал про блэкауты (БЛ кидал ссылку), до прочтения статьи полагал, что блэк наступает при длительном кислородном голодании мозга, оказывается может настать при неправильной вентиляции легких - теперь вентилируюсь по секундомеру. за минуту 6-7 вдохов-выдохов глубоких и плавных p.s. никого не побуждаю к использованию такой системы, более того, лучше выработать свой ритм тренировок и работать по нему, все мы разные - кто-то 6 минут просидит не дыша, а кто-то 2. так лучше тренироваться в удобном и комфортном для себя режиме. p.p.s. простыл, так боль в горле и кашель, уже неделю не тренируюсь + учёба( p.p.p.s. если производить задержку на вдохе, то лучше вдохнуть столько, сколь лезет и при этом не ощущается дискомфорт. дискомфорт мешает расслабиться и если вдохнуть слишком много воздуха, то придётся прикладывать усилие, чтоб его удержать, что требует усилий, а следовательно, тратится кислород. и весь избыток О2 уйдёт лишь на попытку его удержать + дискомфорт заберёт свой кусок кислорода - то есть смысла в таком вдохе, что аж попа надуется, нету всё это имхо ( окромя причин блэка ) |
|
| Автор: | Руслан [ Пн янв 17, 2011 5:30 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
http://www.sportcraft.ru/product/gopro- ... orts-hero/ - нашел интересную камеру по разумной цене! Оцените плиз, я не знаком с данным производителем. |
|
| Автор: | шкаф [ Пн янв 17, 2011 7:18 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
170 градусов обзор!!! .Более чем интересно .Для такой оптики неплохая цена. |
|
| Автор: | Руслан [ Пн янв 17, 2011 7:56 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
Нашел отзывы подвохов о этой камере! http://podvoh.ru/ipb/index.php?showtopic=5365 Здесь более подробное описание: http://www.drive-emotion.ru/katalog_tov ... _hero.html |
|
| Автор: | Олег02OMER [ Чт янв 20, 2011 3:54 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
http://www.youtube.com/watch?v=DynvR6zF ... re=related |
|
| Автор: | Ильшат [ Чт янв 20, 2011 4:06 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.42527 |
|
| Автор: | Руслан [ Чт янв 20, 2011 4:19 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
Олег02OMER писал(а): http://www.youtube.com/watch?v=DynvR6zFsMM&feature=related Такая большая и вся моя!!! 
|
|
| Автор: | Руслан [ Чт янв 20, 2011 4:30 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подводное фото и видео |
webline писал(а): http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.42527 Ценник, супер, но возможности слабые. Основное отличие - глубина 8/30 метров Разрешение видео 360/760 - 1200... (примерно так) Озор камеры !!! |
|
| Страница 8 из 11 | Часовой пояс: UTC + 5 часов |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|