| www.fisher02.ru https://fisher02.ru/forum/ |
|
| Тренировка апноэ https://fisher02.ru/forum/viewtopic.php?f=111&t=6334 |
Страница 9 из 9 |
| Автор: | Владлен [ Пн фев 06, 2012 11:45 am ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка апноэ |
vit писал(а): Владлен писал(а): у меня тоже иногда через уши воздух выходит при продувке на суше ЛОр смотрела, говорит не может быть, нет дырки... а через глаза не выходит??? это у тебя ощущуния такие просто! слышу я как шипит 
|
|
| Автор: | vit [ Пн фев 06, 2012 5:41 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка апноэ |
kmdrb писал(а): vit писал(а): Владлен писал(а): у меня тоже иногда через уши воздух выходит при продувке на суше ЛОр смотрела, говорит не может быть, нет дырки... а через глаза не выходит??? это у тебя ощущуния такие просто! У меня через глаза выходит когда сильно дунешь зажав нос это очень хорошо значит слезные каналы не забиты. у летчиков например если перестают работать слезные каналы,то их сразу списывают!!! |
|
| Автор: | vit [ Пн фев 06, 2012 5:46 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка апноэ |
Владлен писал(а): vit писал(а): Владлен писал(а): у меня тоже иногда через уши воздух выходит при продувке на суше ЛОр смотрела, говорит не может быть, нет дырки... а через глаза не выходит??? это у тебя ощущуния такие просто! слышу я как шипит не шипит только у рамиля и то в одном ухе а так все нормально |
|
| Автор: | ПАТРИК [ Пт фев 17, 2012 6:10 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка апноэ |
Кому может интересно будет,здесь все доходчиво показано что такое Пранаяма http://www.youtube.com/watch?v=kgPQPVKiLS0 |
|
| Автор: | Бодрый Линь [ Чт авг 29, 2013 1:53 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка апноэ |
Вот для тех, кто интересуется, как тот ежик  , как дышать и не дышать правильно..Книга для фридайверов, конечно, но, мобыть, и нашему брату, подвоху, что-то пригодится.. Ссылка на скачивание книги Фредерико Мана "Компенсация в апноэ": мышкой тынц |
|
| Автор: | Бодрый Линь [ Пт янв 13, 2017 11:25 am ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка апноэ |
"Я сейчас один умный вещь скажу, ты только не обижайся"..  Тренировки задержки на диване, с помощью различных программ.. Тренировки задержки в бассейне... Тренировки с помощью тренажера Фролова (так, кажись, называется трубка с определенным сечением, создающим сопротивление потоку воздуха)... Тренировки дыхания при нагрузке (на ходу, при подъеме на лестнице)... .. Много разных методик, все они в чем-то хороши, а в чем-то и не очень. А хотите я про еще одну методу расскажу тренировки статики в домашних условиях? Отличается она тем, что тренировать апноэ предлагается в домашних условиях, но... с погружением морды лица в емкость (тазик) с холодной водой. При этом (при погружении не всего тела, достаточно лишь лица), вы не поверите, автоматически включаются некоторые приобретенные с эволюцей приспособительные моменты (нырятельные рефлексы). Первый из них - т.н. ларингоспазм, препятствующий (правда, лишь на некоторое время) вдыханию при потере сознания. Но главное, что происходит при погружении лица в воду - уменьшение ЧСС (на 10-30 процентов и даже более доходит брадикардия!). Организм автоматически переключается на "подводный режим" (кровяной сдвиг, повышение уровня гемоглобина в крови)... Я ни в коем случае не призываю отказаться от тренировок в бассейне, они (кроме реальной охоты), ИМХО, самое эффективное средство для поддержания "нырятельной" формы. Но.. все же возьмите в руки секундомер, пристегните измеритель пульса, наполните тазик с водой холодной водой и попробуйте. Может быть, и такой необычный метод тренировки придется вам по вкусу? http://www.redbull.com/ru/ru/adventure/stories/1331826183953/what-happens-to-your-body-300-feet-beneath-the-ocean |
|
| Автор: | Бодрый Линь [ Чт янв 19, 2017 9:52 am ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка апноэ |
Для информации: стоимость занятий в бассейнах г. Уфы http://ufatime.ru/news/2017/01/19/plavanie-zimoj-obzor-stoimosti-bassejnov-ufy/ |
|
| Автор: | boglai [ Вс янв 22, 2017 10:44 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка апноэ |
Журналисты одно слово... Например аграрный подрос 200 до 18:00 и 240 апосля. Для тренировки плавания на задержки подходит только нефтяник. Если кто переусердствует и блеканет в нефтянике достанут спасут ежели нырять под присмотром инструкторов. Без инструкторов нырять в нефтянике нельзя, как и в любом другом бассейне. |
|
| Страница 9 из 9 | Часовой пояс: UTC + 5 часов |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|