Вчера.....прошел.....испытание .....алкоголем.....не курил....
сегодня даже мысль о том чтобы курить кажется кошмаром.....после литры выпитой....
Да здравствует чистый воздух!

Осталось ещё 2 испытания ... хотя... властью не надо

[quoteОсталось ещё 2 испытания ... хотя... властью не надо ][/quote]
властью и не получится......убъют меня сразу.....за мою прогрпмму....
неее....я не Шарикофф......отнять и поделить.....
"СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ, ДАРОМ, И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫЙ!"

Если вы захотели бросить курить, но не получилось, потом – пить, и тоже не получилось, а затем отказаться от излишнего секса – и опять безрезультатно, то и наплюйте! От секса по пьянке еще ни один курильщик не умирал!

Кроме спиртного еще кучу причин себе придумывал чтоб закурить, ну типа : нервы, стресс или бзбесил кто-то ,.Еще сила привычки действует: на сватофоре или в пробке рука тянется за сигаретами в бардачек ,а там нема! Во сне часто курю.

Бросил курить 10 марта 2008г, написал на пачке с 1 оставшейся сигаретой "Я не курю 10.03.2010" и расписался, поставил на видное место, чтоб все видели. Это самомотивация - своё слово нужно держать. Первые недели три очень хотелось взяться за сигарету, но перетерпел это время. Потом просто стал осознавать, что своё время потраченное на этот процесс, необходимо уважать. И это наверное - сила воли.
С 1 января 2010г. бросил б.... алкоголь - это уже было на много проще. Мотивировала новорожденная дочка, сам не мог приближаться к ней под градусом и спохмела.
Вот как-то так, может кому поможет.

Ну что сказать мужики, курить я не курю, вот уже 52 дня....
не подумайте что дни считаю, так просто к слову....

дышать и правда стало полегче...

эйфория скоро пройдет,главное не под какими предлогами не начинай снова, ни чуть-чуть!

знаю 2 раза бросал и подолгу не курил( 7лнт и потом 3года)...но все равно спасибо за поддержку!!

зачем после 7 ми лет начал? я первый раз бросал на год,выкурил одну сигарету "просто так" и в течении пары месяцев , по-тихонечку ,снова начал курить Сейчас не курю лет 6 или 7,по-этому интересуюсь.