не нашел статьи про кислород в мышцах
вот это стоит почитать
http://aquanaft.ru/useful/technique/227-dive.html

про жир и потребление им кислорода - расскажите отдельно

http://divehunter.ru/article/Metodiki_t ... _Lagutina/

Книги люблю и читаю. Спор мне напоминает фразу "док, а лечить то вы не умеете". Глупо и бессмысленно продолжать диалог в отсутствии знаний у оппонента. Продолжайте тренировать свой порог и обрастать полезным жирком.

ну вот, обидели дядю доктора
ты про жир нам подробнее расскажи, зачем ему кислород?

в мышцах чувствую покалывание, когда на пределе всплываю,
(в жире не чувствую, просто у меня его нет)
потом отдышишься и мышцы отпускает (на втором вдохе)

ничего и не найдешь...жир не б.... кислород напрямую.Что такое кислород?!Для чего он нужен?!
Что касаемо количества жира,то ,если память не изменяет норма, 10-18% от массы тела.
В нашем случае -это твоя дополнительная защита,но не говорит о том что чем жирнее,тем лучше.Но факт,что не жирный человек теряет тепло быстрее в воде...гидрокостюм спасает,держит твое тепло...т.е. уменьшает теплоотдачу,но отдача все равно происходит и не жирному человеку быстрее приходится выходить из воды...

Выносливость?!Есть мышечная выносливость т.е. способность противостоять молочной кислоте.У спортсменов,например,способность не терять темп,скорость на закисших мышцах-это очень сложно,этим определяется класс спортсмена.Общая выносливость тренеруется обычным щадящим бегом.

За время общения с людьми привыкаешь ко всему и обидеть меня непросто.
Конечно, жир неключевая фигура в ПО. Отрицательная роль его одна- потребление кислорода при нырянии. Который нужен мышцам, головному мозгу, печени и почкам. Вот и все что я хотел сказать.
Отдельный разговор про запасы кислорода в тканях, выброс эритроцитов из депо, энергетические процессы. Вся совокупность этих явлений и будет обеспечивать ПО комфорт в нырянии. Безусловно, немаловажная роль принадлежит и общефизической подготовке. Вообще разделять понятия здесь неправильно. Есть здоровье, как собирательное понятие, объединяющее здоровый образ жизни, психическое и психологическое здоровье, экологию, правильное питание, физическое благополучие.
В общем здоровья всем и трофейных охот!!!!

Док ты не поймешь...я тебе не оппонент,и ты мне не врач...выписывай аспирин...6 лет учили уже подумал,что все знает,у меня покойный друг был врачем,которых называют врач от бога,ты ему ....Дмитрий Александров,ты наверное и не слышал о нем...

В принципе есть по задержке дыхания есть профильная тема,но...
Давайте немного подумаем просто и определим что к чему.
Даже без больших нагрузок человеку с избыточным весом приходится тяжелее при длительных забегах,и т.д. нагрузках,чем человеку с "нормальным" весом при равной физической подготовке(часто отдышка и т.д.)
Жировая прослойка-это не шмат сала в холодильнике,которое положил и забыл.Эту самую прослойку надо снабжать так же кислородом и аминокислотами как и мышечные ткани,но вспомагательной помощи мышцам от прослойки не дождешься,соответственно,чем больше эта самая прослойка,тем больше лишнего баласта приходится на мышцы тела,сердечнососудичтую систему и т.д. что ни есть хорошо
вот примерно так помоему по супер простому.А для тех,кто хочет поумничать,можно почитать
Статья-основы тренировок для начинающих
http://free-diving.ru/ru/Основы_тренировки_для_начинающих

http://molchanova.ru/ru/article/sravnit ... lifikatsii

Ну и просто полезно
http://molchanova.ru/ru/article/12-prav ... -pod-vodoi

Это вообще некрасиво.
С таким же успехом могу Вас, как старшее поколение обвинить в нынешнем состоянии страны, и медицины в частности. Ведь это вы сдали СССР, начали войну в Чечне, отдали Сербию и голосовали за Ельцина

Не обижайся,но ты не жил в СССР...хотя есть живучий пример Северная Корея,маленькая копия СССР...
Учиться,учиться и еще раз учиться...так завещал дедушка Ленин.
Я о том,что человек считающий что что то познал,по сути умерший человек...
Я когда то тоже думал о медицине ,поступать или нет?!Но определил для себя,что нет...слишком большая ответственность,а учиться как все мы тогда учились,для медицины-край безответственности...у меня друг кончил 1-й медицинский в Питере,хирургию,проучился в аспирантуре,но все таки нашел в себе мужество решить,что это не его...
Врач он или есть или его нет,врач как диагноз...остальное лажа и состояние медицины тут не причем...
Понятно объяснил?!

Добрый вечер всем! Ребята,подскажите пожалуйста, где в Уфе можно купить это



Очень нужно, и очень срочно! Извините,что может не там написала, но пошла по простому пути.
Отечу на предполагаемые вопросы: в подводники не подалась, нахлысту верна!