webline писал(а):
.. не хватает силы легких поддуть. Наверное что-то неправильно делаю.
Ильшат, попробуй сделать один простой эксперимент. Сядь, запрокинь голову назад до "упора", зажми пальцами руки нос и попробуй слегка продуваться, то есть нагнетай несильно давление в носу.
И, удерживая это давление, попробуй плавно наклонять голову вперед, до предела. И в один момент ты, по идее, ощутишь, как евстахиевы трубы открылось и давление поступает в уши..Не берусь утверждать со стопроцентной вероятностью, но вот у меня точно, евстахиевы трубы СУЩЕСТВЕННО лучше открываются, когда подбородок прижат к груди. И наоборот..
То есть, когда мы ныряем вертикально вниз, то автоматически запрокидываем голову назад (глядя вперед, перед собой), а это, получается, не самое лучшее положение с точки зрения проходимости труб, то есть легкости продувки..
Таким образом, учитывая такое важное обстоятельство, что продувку нужно начинать выполнять ПЕРЕД нырком, еще на поверхности, советую тебе попробовать следующую последовательность действий при нырке:
- лежа на поверхности, продышавшись и отдохнув, перед самим нырком прижимаешь голову подбородком к груди, делаешь легкую первоначальную продувку.
- при погружении, по мере увеличения давления на уши, НЕ ДОЖИДАЯСЬ появления неприятных симптомов в ушах, периодически производить продувку..
Извините, если что не так сказал, спец по глубинным ныркам из меня тот еще.. Но вот именно после того, как я начал практиковать начало продувки еще на поверхности, до нырка, у меня гораздо меньше стало проблем с давлением на уши на глубине...
Медали
