Ащё сны будут сниться со всеми запахами и вкусами сигарет и себя ругаеш ну зачем зачем закурил А утром слава ентож сон
держитесь други без табака и только само желание может вам помочь

Вот умеет же человек поддержать и успокоить

Веста, совок, доктор, Женя, Паша 1969 - молодцы. Очень приятно, что люди с таким "стажем" прекращают курить. Глядя на ВАС, думаю, что мой папа тоже преодолеет эту зависимость.

готов присоединиться в чишминский гарнизон,

Однако, держусь! Сам в шоке от себя. Стаж 14 лет. Насчёт шашлыка не против, но ведь у меня нет месяца воздержания.

Молодец !!! Ты главное в себя не уходи, пиши здесь про свои ощущения, пиши все, даже если каким-нибудь умникам покажется фигней - реально помогает ! Я очень благодарна ребятам за поддержку, хотя попробывала перечитать, что писала... , зато сейчас кайф, практически все протестила и употребление кедровки в кругу курящих друзей и наикрутейшие стрессы были... не хочу курить, я больше ТУДА не ездок, не ездец, не ездун !!! Завтра 3 недели, с каждым днем меньше обращаю внимание на дату, как будто и не курила вовсе, хотя стаж и количество сигарет было впечатляющим. Оказывается бросить курить не сложно, но специальной методики нет, главное настрой и СВОЯ, только СВОЯ МОТИВАЦИЯ! Очень помогает, если ты проговорил проблему вслух здесь на форуме, на работе и т.д. это очень хороший сдерживающий фактор , а после недели, блин, такая уважуха к себе как у Артура Пирожкова "Все хотят Артура, да что там говорить, сам Артур хочет Артура!"
Так что ребята и девчонки, пробуйте, пытайтесь, настраивайтесь... все получится, теперь то я точно знаю !!!

PS: Про месячный срок и встречи... Ваня, не принципиально какой срок, главное желание встретится и курящим и не курящим - позитивно пообщаться, глядишь и еще несколько человек курить бросят ?!

Как Веста писала, напишу, что думаю, а потом перечитаю. Супруга сказала, ты стал каким то другим! Злым , раздражительным , но.... . Другим!!! И это ей нравится !!! Ем так же, вес ни туды ни сюды. Многие курительные привычки уходят. (В пробке в авто, утром, перед... , до.. , во время.. .,) Короче, вроде всё АЙС

А ты заметил, что не само желание покурить остается, а рефлексы, т.е. желание заполнить какую-нибудь паузу... прогрев авто, ожидание чего то или кого то и т.п.
На счет нервишек... попробуй подойти с другой стороны. По сути это твое желание бросить курить, никто ведь не принуждал, тем более нет вины у семьи перед тобой, так ведь?! Ты начинаешь любить все человечество, когда приходит понимание - КАКОЙ Я МОЛОДЕЦ, блин , когда доволен собой и гордишься, что "соскочил" с курения ! Гордись собой и радуйся каждому дню, теперь их у тебя будет больше !!!

Большое спасибо!

После 2-3 лет некурения(работал в кабинете ), после реорганизации-сокращения на предприятии, опять попал в партию, и при первом выезде, запустив прибор, автоматом закурил сигарету - прибор греется ровно, сколько сигарета курится. Какое ж было удивление , когда я увидел у себя в руках сигарету.
А ТАК-ТО, СКОРО 9 ЛЕТ, КАК НЕ КУРЮ